Powinno się być poinformowanym, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź też nazywane jako mięśnie Kegla, to niezmiernie istotna grupa mięśniowa, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Takowe mięśnie podtrzymują także w właściwej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne oraz sprawne, każdy z nas powinien zatroszczyć się o to, aby nie były przesadnie napięte. Mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za utrzymanie moczu w pęcherzu oraz określonych narządów w brzusznej jamie, co niewątpliwie trudno także ukryć.

My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w kwalifikowany sposób staramy się wykonywać najbardziej pozytywne - jak to tylko możliwe - fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi. Przy tego typu trudnościach niezwykle ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Na dodatek osoby ze wspomnianymi problemami powinny zwrócić szczególną uwagę na wybrane ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Można je wykonywać zarówno na leżąco, na siedząco jak i na stojąco. Warto wykonywać kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Gdy dojdziemy do wprawy, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy zasadniczo w każdej możliwej sytuacji, choćby w trakcie wracania autobusem do domu bądź siedząc przed komputerem. Ćwiczenia regularne wzmacniają mięśnie i zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to wyjątkowo ważne podczas ciąży.}